Grip Nasıl Geçer? Gribe Ne İyi Gelir?

Genellikle kış ayları ve mevsim geçişlerinde görülen influenza A ve B virüslerinin yol açtığı yüksek ateş, kas ve eklem ağrısı, baş ağrısı, halsizlik ve öksürük gibi belirtilerin eşlik ettiği enfeksiyonel bir mevsim hastalığıdır.  Konuşma, temas, öksürme ve hapşırma gibi yollarla bulaşabilen salgın bir hastalık olan grip kış aylarında 1-2 ay kadar halk arasında etkisini sürdürür. Virüsün insan vücuduna yerleştikten sonraki kuluçka süresi yaklaşık olarak 2-3 gündür. Grip virüsünün tanısı ise ilk 3 günde burundan alınan sürüntü ile ortaya konur.

Grip her ne kadar nezle ile karıştırılsa da nezle soğuk algınlığı olarak nitelendirilip gribe göre daha hafif seyreder. Nezle, belirtileri yavaş yavaş ortaya çıkan bir rahatsızlıkken grip aniden ortaya çıkabilen bir rahatsızlıktır. Grip virüsü haftalarca canlılığını koruyabildiği gibi yayılma hızı ve oranı da yüksek bir virüstür.

Gribin Belirtileri Nelerdir?

• Burun Tıkanıklığı
• Burun Akıntısı
• Titreme, Terleme
• Boğaz Ağrısı
• Öksürük
• Halsizlik
• Kas ve Eklem Ağrıları
• Yüksek Ateş (38-39 Derece)
• Baş Ağrısı

Grip olan birinin yukardaki tüm semptomları göstermesi olası değildir. Bu belirtilerden birkaç tanesinden şikayetçi olanlar da bu virüsü taşıyor olabilirler. Grip virüsü çocuk ve yetişkinlerde farklı belirtiler gösterebilir. Çocuklarda yukarıda sıralanan belirtilerden birkaçı olması yanında mide bulantısı, kusma ve ishal gibi belirtiler de görülebilir.

Grip Nasıl Tedavi Edilir?

Grip tedavisi için kullanılan başlıca antiviral ilaç ve aşılar vardır. Aşılar, grip virüsü her yıl değişime uğradığından bir önceki yıl en sık görülen virüse göre üretilir. Aşı genellikle eylül-kasım aylarında uygulanıp koruyuculuğu %70-90 olup 7-8 ay sürer. Yapılan bu aşı sayesinde gribin ağır geçmesinin engellenmesi yanında komplikasyonların da önüne geçilmesi sağlanır. Grip virüsü tedavi edilemezse ilerleyen zamanlarda larenjit, sinüzit, orta kulak iltihabı, farenjit gibi hastalıkların yanında zatürre, menenjit, beyin ve kas iltihapları gibi ciddi rahatsızlıklara dönüşebilir. Dolayısıyla grip için kısa sürede bir doktora başvurulmalı ve gereken tedavi kısa sürede gerçekleştirilmelidir. Özellikle risk grubunda olan hastaların doktor kontrolünde 1-2 içerisinde ilaç tedavisine başlanması gerekmektedir. İlaç olarak ise en sık ağrı kesici ve ateş düşürücüler kullanılır.

Grip Aşı Önceliği Olan Kişiler

• 65 yaş üstü vatandaşlar
• Yaşlı bakım evinde kalanlar
• Kalp, akciğer gibi sağlık problemleri olanlar
• Astım hastaları olan çocuk ve yetişkinler
• Bağışıklık sistemi zayıf olanlar
• Şeker hastalığı ve böbrek hastalığı olanlar
• AIDS virüsü taşıyan hastalar
• Sağlık personelleri, yaşlı bakım evi görevlileri
• Grip sezonunda gebeliğinin 2 veya 3. ayında olan kadınlar (Doktor gerekli görürse.)

Çocuklara uygulanacak grip aşısı 1 ay ara ile 2 doz halinde yapılır.

Grip Aşısı Yapılmaması Gerekenler

• Daha önceki grip aşısına alerjik reaksiyon gösterenler
• Altı aydan küçük bebekler
• Yumurta alerjisi olanlar
• Yüksek ateşi olanlar

Grip tedavisi için yapılması gereken ilk şey hastanın bilgilendirilmesi ve çevresinden izole edilmesidir. Bu süreçte hasta için (doktor tavsiyesi ile) gereken ilaçlar kullanılmaya başlanmalıdır. Hastalık sürecinde doktorun uygun görmesi halinde kişiler işlerine veya okula devam edebilirler.

Grip Nasıl Geçer? Gribe Ne İyi Gelir?

Tedavinizi zamanında olun.

Bu virüsü kaptığınız sürede evde tedavinizi kendiniz yapmak yerine bir uzmandan yardım alın. Size verilen ilaçları ve talimatları doğru şekilde terine getirin. Tedavi sürecinde antibiyotiklerden çok doktorun size verdiği vitaminleri, ağrı kesici-ateş düşürücüleri, gargara ve spreyleri kullanmaya özen gösterin. Bu ilaçlar hastalığı geçirmeye değil daha çok belirtilerin düzelmesini ve sürecin kolay atlatılmasını sağlamaktadır.

Bol sıvı tüketin.

Bol su içmenin yanında sizi rahatlatacak bitki çaylarını da tüketebilirsiniz. Ihlamur, papatya, kuşburnu, ahududu, kekik, ada, zencefil gibi bitki çayları size iyi gelecektir.

İstirahat edin.

Bu süreçte uyku düzenine ve dinmeye dikkat etmek süreci daha kolay atlatmanıza yardımcı olacaktır. Günlük ortalama 7 saat uymaya özen göstermelisiniz. Aynı zamanda gripliyken yorucu ve yıpratıcı hareketlerden uzak durmalı, mutlaka istirahat etmelisiniz.

İyi beslenin.

Hastalık sürecinde yorgun hissetmeniz normaldir. Toparlanmak ve süreci rahat atlatmak için beslenmenize özellikle dikkat etmelisiniz. C vitamini vücudun savunma sistemini güçlendirdiğinden bu vitamini içeren turunçgiller: portakal, greyfurt, mandalina, limon ve bunun yanında koyu yeşil yapraklı ıspanak, yeşilbiber, roka, karnabahar gibi sebzelerin tüketilmesine özen gösterilmelidir. Sıcak çorbalar, bitki çayları, soğan ve sarımsak da iyi beslenmeniz yönünde size fayda sağlayacaktır.

Bunların yanında vücudun savunma mekanizması için önemli olan çinko-selenyum minaralleri (somon, et, mantar, soğan, sarımsak da bulunur.), omega 3 yağ asitler (fındık, ceviz, badem), beta karoten (balkabağı, havuç, ananas, kayısı, hurma) tüketimine özen gösterilmelidir.

Gripten Nasıl Korunmalıyız?

• Gripten korunmanın ilk şartı aşı olmaktır, zamanında aşı olunmalıdır.
• Hasta olan kişiye temastan kaçınılmalıdır.
• Hasta olan kişinin kullandığı eşyaları kullanmamalı ve uzak durulmalıdır.
• Sık kullanılan, virüs barındırabilecek zemin veya eşyaların temizliğine dikkat edilmelidir.
• Kalabalık ortamlardan uzak durmalı, salgının arttığı aylarda maske kullanılmalıdır. (Özellikle risk grubunda olanlar.)
• Eller sık sık, sabun ve bol suyla yıkanmalıdır.
• Uzun süre yıkanmayan eller yüze, göze, ağza ve buruna temas ettirilmemelidir.
• Sağlıklı beslenmeli, uyku düzenine dikkat etmeli, yorgunluktan kaçınılmalıdır.
• Bol sıvı tüketilmelidir.
• Öpüşmek ve tokalaşmaktan uzak durulmalıdır.
• İçinde bulunulan (ev, okul, işyeri) kapalı alanlar sık sık havalandırılmalıdır.
• Hava sıcaklığı göz önünde bulundurulmalı, ona göre giyinilmeli ve dışarı çıkılacaksa tedbirli olunmalıdır.

Uyarı: Bu makale bir doktor tavsiyesi değildir. Bu konuda doktorunuza veya sağlık kuruluşuna başvurmanız tavsiye edilir. Yukarıdaki içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır.