Literatürde birçok tanımı bulunan günlük yaşamda karşılaştığımız olayların, insan ilişkilerindeki baskının bir sonucu olarak hissedilen sıkıntı, zorlanma ve üzülme durumu olan stres çağımızın hastalığıdır. Hal böyle olunca da beraberinde birçok hastalığı getirmesi kaçınılmazdır. İşte bugünkü yazımızda sizlere ana kaynağının stres olduğu bir hastalıktan diş gıcırdatmasından bahsedeceğiz.
Tıptaki ismi “bruksizm” olan bu hastalık uyku sırasında gerçekleşen dişleri bilinç dışı sıkmak, gıcırdatmak ve çeneyi kenetlemektir. Genellikle uyurken ortaya çıkan bir durum olsa da bazı kişilerde ise yaşadığı olaylara bağlı olarak gündüz de ortaya çıkmaktadır. Normal olmayan bu durum kişi tarafından fark edilmese de oldukça rahatsız edici bir ses çıkar.
Belirttiğimiz gibi çoğu kişi bu yaşadığı rahatsızlığın farkında değildir ama aşağıda sıraladığımız durumlar sizde de varsa bruksizm olayını yaşıyorsunuz demektir. İşte belirtiler;
- Sabah uyandığınızda yüz kasları ve baş ağrısı
- Sinüs ya da kulak ağrısı
- Çene hareketlerinde kısıtlanma
- Ağız açıp-kapatma sırasında sesler çıkıyorsa diş gıcırdatıyorsunuz demektir.
Peki bu durum neden görünüyor? Hangi durumlar diş gıcırdatmasına neden oluyor?
Yazımızın başında da belirttiğimiz gibi en büyük sebep stres. Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan stresin insan üzerinde yarattığı baskının bir sonucu olarak diş gıcırdatma görülebilir. Bunun dışında;
- Aşırı sinirli ve hassas bir yapıya sahip olmak.
- Dengesiz beslenmek.
- Uyku bozukluğu yaşamak.
- Alerji ve endokrin bozukluklarına sahip olmak.
- Dişlerdeki kapanış ilişkilerindeki bozuklukları bulunmak.
- Yüksek veya düşük seviyelerde yapılmış dolgulara sahip olmak.
Diş gıcırdatması ile ne gibi sorunlar ortaya çıkar gelin şimdi de bu soruya yanıt arayalım;
- Dişlerde aşınma
- Dişlerde kırılma
- Dişlerde çatlaklar
- Dişlerde kamaşma olarak bilinen aşırı hassasiyet durumu
- Diş minesinde oluşan rahatsızlığa bağlı olarak diş boylarında kısalma
- Diş ve çene arasındaki bağlarda meydana gelen gevşemeye bağlı diş sallanmaları ya da dökülmeleri
- Yanaklarda tahriş, baş ağrısı, çene ağrısı, ağızda yaralar
Her hastalıkta olduğu gibi bu hastalığın da tedavi yöntemleri elbette var. Diş gıcırdatmanın sandığınızdan daha tehlikeli olduğunu unutmayıp mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Diş gıcırdatmasını önleme adına silikon içerikli maddeden yapılmış gece koruyucuları olarak adlandırılan diş plakları kullanılabilir. Ama bu tek başına yeterli olmayabilir ilave olarak stres kaynaklı alışkanlıkların tedavisinde kas gevşeticilerin yanı sıra psikolojik tedavi de mutlaka gereklidir. Eğer diş gıcırdatmanıza neden olan şey uyku problemlerinden kaynaklanıyorsa bunu tedavi edecek çözüm yolları aranmalıdır.
Şu bir gerçek ki diş ve diş eti hastalıkları en önemli sağlık sorunlarının başında gelse de yaşamı tehdit etmediğinden gereken önem verilmiyor. Oysaki insan hayatının en önemli organlarından biri olan ve vücudumuzdaki en sağlam organ olan dişlere gereken önem verilmediği takdirde ciddi sorunlar ortaya çıkar. O halde ne yapalım? Ağız ve diş sağlığı konusunda yeterli bilgi sahibi olalım, uygulayalım ve dişlerimize gereken önemi verelim.
Hepinize sağlıklı dişler, sağlıklı gülüşler diliyorum…
